izolat bialka

[...] na 2,5 = 70 puszek. W każdej 30g białka. 70 razy 30 = 2100g. Wniosek jest prosty. Owe rybki nie dość że są całkiem smaczne, to jeszcze są bardziej opłacalnym źródłem białek niż odżywki ze sklepu! Rozumiem, że mogłem wybrać akurat drogi izolat serwatki, wziąłem dla przykładu pierwszy z brzegu. Nie wiem też, jak to jest z przyswajalnością...

Izolat szybko się wchłania w sam raz po treningu. Warto korzystać z każdego źródła białka.

[...] = 3,5 miarki lub 5 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w °150 ml wody. Składniki: 95% SLOW-MO-PRO™ (kazeina micelarna, koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, albuminy białka jaja, hydrolizat białek serwatkowych, peptyd glutaminowy), aromaty, kwas jabłkowy i kwas cytrynowy - regulatory kwasowości, [...]

[...] większych. Wiosło tak sobie sprawdzałem ile pociągnę, przy 80 kg zacząłem robić Martwy ciąg wiec odpuściłem Dieta 0. wpc 1. kasza gryczana, kura, brokuły, keczup -izolat, bcaa przed i po 2. omlet, baton matrix, brokuły, dżem 3. placek jajkowy brokuły 4. salatka z kurakiem ? 5. jaja smażone, boczek btw. supli nowych dokupiłem i jakieś [...]

tez sie nad tym dluzszy czas zastanawiam... majac do wybou nabial (tylko twarog/serki wiejskie) wiadomo dlugie wchlanianie i proch (zakladajac serwatke/izolat/mix/obojetnie w sumie/nie kazeine) to co lepiej w ciagu dnia? patrzec na "pozywienie" czy lepsza przyswajalnosc bialka?

[...] WW-1 , KAL-624 14.00 piers- 100g karkowka - 165g kasza jeczmienna 25g szpinak - 170g B-55, T-35, WW-14, KAL-595 bcaa-10g TRENING po 30 min aero vitargo bialko-30g izolat B-33, T-2, WW-2, KAL-150 18.00 piers indyk - 175g wolowina -100g otreby -20g pomidor - 150g B-63, T-11, WW-7, KAL-387 21.00 piers-100g karkowka.- 165g [...]

witam wszystkich mam pytanko posiadam propa z razaka konkretnie TESTONEX 100 !!!mam zamiar go bić tylko zastanawiam sie czy może jeszcze cos do tego dodac na przykład winko? to jest mój pierwszy cykl!!! CO SIE TYCZY RAZAKA TO TYLKO TO JEST NA MIESCIE DOSTEPNE NA 100% LEGIT JUZ SPRAWDZIŁEM!!! WIEC NIE PROSZE O ODPOWIEDZI TYPU ZMIEN SPRZET BO I TAK [...]

[...] jw 8- jw 9- serek wiejski + 40g prolongatum + 5g glutaminy II tydz - to samo + duzo wazyw do kazdego posilku i tak na przemian SUPLE: 1- Olimp whey pro isolate (hydrolizat + izolat) 2- prolongatum 3- Glutamina olimp mega caps 4- NoXplode 5- Vital X pack trec 1 sasz dziennie (30 min po treningu) 6- (w 2 miesiacu dozuce animal cutsa) napewno wielu [...]

Dzisiaj jest prima aprilis ? Chcesz zamienić przeciętnego gainera na izolat białka ? Żartujesz sobie ? 43 zeta za 1,4 kg

[...] dla mnie(redukcja) to biało ma za dużo węgli-15g/100g( i to jeszcze głownie laktoza).No ale jeśli nie jesteś na redukcji to bym kupował. Zwróć też uwagę,że to nie jest tylko izolat(jakby z nazwy wynikało) lecz mieszanka wszystkich frakcji białek serwatki. EDIT: jak chcesz więcej info co do tego białka to przejedź myszką do samego dołu tam na [...]

[...] g białka i ok. 100 g tłuszczu w postaci oleju z orzechów włoskich lub oleju ryżowego, który dopijałem do posiłków. Jeśli chodzi o suplementację białka to stosowałem czysty izolat białko serwatkowego - TREC ISOLITE w połączeniu z VITARGO ELECTRO ENERGY zaraz po przebudzaniu i po treningu, a na noc TREC NIGHT PROTEIN BLEND. Stosowałem także inne [...]

białko - jeslibrakuje białka w Twoim jadłospisie mozesz kupic, ale nie koniecznie musi to byc izolat jak kupujesz mono - rector juz zbędny

[...] tydzien (od jutra) i chcialbym wiedzieć co mam zrobic jesli chodzi o zywienie. Kupie sobie oczywiscie paczke ryzu i paczke kaszy,wezme pigulki Omega3 tylkom co do bialka moze byc lipa bo nie mam narazie jaj do dyspozycji.Kupic dobry izolat bialka czy byle jakie tanie bialko w Olimpie? fajnie by bylo zeby ktos szybko odpisal bo jade jutro o 12

kupilem pake ryżu pake gryczanej kaszy twaróg na wieczory izolat bialka jeszcze na miejscu cos kupie jakis twaróg napewno bedzie

[...] mi ze 3 posilki nawet z 80g weglowodanow to za malo wiec moze cos takiego : Na masie bedzie podobnie mysle . Sniadanie omlet owsiany ( okolo 100 g platkow + 4 bialka jajek + izolat do popicia ) Pozniej 100 g ryzu + kurczak z 200 g + jakies warzywa po t Vitargo 30-40 g po 20 min Izolat W domu 100 g ryzu bsmati + 200 g kurczaka/ryby/wolowiny itd. [...]

[...] = wspolczynnik aktywnosci ) Papaj na rzezbie jadlem duzo bialka 250-300g . Na masie bedzie podobnie mysle . Sniadanie omlet owsiany ( okolo 100 g platkow + 4 bialka jajek + izolat do popicia ) Pozniej 100 g ryzu + kurczak z 200 g + jakies warzywa po t Vitargo 30-40 g po 20 min Izolat W domu 100 g ryzu bsmati + 200 g kurczaka/ryby/wolowiny itd. [...]

[...] + pomidory ( okolo 100 g platkow + 4 bialka ) + Izolat przed omletem Przed t : 100 g ryzu basmati + 200 g kurczaka + warzywa PO t odrazu : 30-40 G Vitargo / Po 20 min izolat W domu 100 g ryzu Basmati + kurczak i warzywa . Mysle ze nie ma co zmieniac / zmniejszac tych 3 posilkow ? Chyba ze mozna je jakos poprawic ? 4 posilek np. pol torebki [...]

[...] zabralko spacerow i rowerka popoludniem dla konfortu psychicznego ze wegle nie ida " w las " . Jutro masa masa masa ! Zaczne sanidanie : po przebudzeniu pol miarki izolatu albo bcaa Omlet okolo 100 g platkow + 4 bialka + pomidor po 3 godz przed t: 100 g ryzu basmati + 200 g kurczaka + liscie szpinaku trening KLATKA , mialem problemy z [...]

[...] piszę o serwatce, ale o WPC. Rozumiem, że Tobie chodzi o serwatkę zawierającą 65% laktozy, bo ona ma ok. 12% białka. WPC Ostrowi ma 80% białka i 6% laktozy. OK, laktoza szkodzi, na stronie Fitmaksa nie ma info o wartościach odżywczych WPC. WPC Olimpa ma 4,2% laktozy. Śmiem twierdzić, że jedynie najdroższe odżywki mogą mieć 0g (np. CFM izolat).

Jabol.. używam Vitargo tylko i wyłącznie po treningu siłowym w ilości 2,5 miarki czyli ok.60g węgli,Amino Whey System obecnie biorę po 4 tabl.przed każdym posiłkiem,red fastera nie używam i jeszcze nie próbowałema,ale przyjdzie czas i na to.Jeżeli chodzi o Izolat to piję obecnie 30 min. po treningu w ilości 2,5miarki tj. około 40g białka.